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早上空腹喝果蔬汁对身体好吗
补充说明：早上空腹喝果蔬汁对身体好吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹喝果蔬汁一般情况下好，但是要避免过量。
早上空腹喝果蔬汁能够为机体补充水分以及多种维生素、膳食纤维等物质，从而起到润肠通便的作用，有利于预防便秘的发生。
对于患有胃肠道疾病的患者，如胃炎或消化不良，则不建议在早上空腹饮用果蔬汁，因为可能刺激胃肠道黏膜，加重不适症状。
需要注意的是，虽然早上空腹喝果蔬汁具有一定的好处，但不宜长期单一饮食，应保持均衡饮食，并注意适量摄入，以免引起营养不良或其他健康问题。
2024-01-14 10:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
