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孕妇可以吃芝麻糊吗
补充说明：孕妇可以吃芝麻糊吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃芝麻糊。
芝麻糊含有丰富的维生素E、铁元素以及不饱和脂肪酸，能够促进血液循环，改善贫血症状，增强免疫力，有利于胎儿健康发育。
如果孕期存在妊娠期糖尿病或体重偏高的情况下，则需要控制摄入量。
芝麻糊富含营养且口感香醇，但建议在怀孕期间食用时注意适量，并确保从可靠的来源购买以减少潜在的风险。
2024-01-21 07:33
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
