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血脂高能吃豆腐吗
补充说明：血脂高能吃豆腐吗
2021-09-10 15:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
血脂高者可适量食用豆腐 。豆腐主要由大豆蛋白和植物固醇组成，不含胆固醇，且富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于降低血脂水平。此外，豆腐还含有丰富的钙质，有助于维持骨骼健康。因此，对于血脂高的人来说，适量食用豆腐是有益的，但应注意控制摄入量，避免过量导致其他健康问题。
2021-12-16 16:48
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