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孕妇能不能吃李子梅
补充说明：孕妇能不能吃李子梅
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃李子梅。
李子梅含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够为机体补充营养。但因其属于寒性水果，所以不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
如果孕妇对李子或梅子过敏，则不能吃李子梅，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿健康状况。
2024-02-15 12:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
