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山楂苹果水的功效
补充说明：山楂苹果水的功效
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山楂苹果水具有促进消化、降低血脂、健脾消食、活血化瘀等功效和作用。
1.促进消化
山楂苹果水中含有的有机酸和膳食纤维能够刺激胃液分泌，从而增强食欲。
2.降低血脂
山楂中的黄酮类物质可以起到扩张血管的作用，而苹果中富含的果胶则有助于吸附体内多余的胆固醇，从而降低血脂水平。
3.健脾消食
山楂具有健胃消食的功效，其含有多种有机酸和维生素C等成分，能增加胃液酸度，提高消化酶活性，促进食物消化吸收。
4.活血化瘀
山楂所含三萜类化合物有一定的抑制血小板聚集和抗凝血作用，从而达到活血化瘀的目的。
在饮用山楂苹果水时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道不适或血糖波动。此外，对于存在胃炎、十二指肠溃疡等疾病者，应减少食用或咨询医师意见。
2024-04-21 09:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
