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莲子炖乳鸽的功效与作用
补充说明：莲子炖乳鸽的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲子炖乳鸽具有补气养血、滋阴润燥、健脾益肾、宁心安神、养颜美容等功效与作用。由于莲子炖乳鸽的食材均为药食同源的食物，若需要长期食用或对上述症状有改善需求，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
补气养血是利用了莲子和乳鸽中的营养成分相互作用的结果。其中，莲子富含蛋白质、碳水化合物等，而乳鸽则含有丰富的氨基酸和微量元素，这些都对身体有益。适当食用莲子炖乳鸽可以补充体力，提高免疫力，对于术后或产后恢复有辅助效果。
2.滋阴润燥
滋阴润燥是因为莲子具有清热解毒的作用，能够清除体内的毒素和废物，从而达到滋养阴液的效果；而乳鸽则是一种温性食物，能够滋润肺部和喉咙，有助于缓解干燥的症状。对于长期咳嗽、痰多、口干舌燥等症状有一定的改善作用。
3.健脾益肾
健脾益肾主要是因为莲子具有健脾止泻、补中益气的功效，而乳鸽则能入肾经，具有补肾益精的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腰膝酸软等病症。
4.宁心安神
宁心安神得益于莲子具有镇静神经的作用，能够平抑情绪波动，促进睡眠质量提升；同时还可以增强记忆力。可用于治疗失眠多梦、心悸怔忡等症状。
5.养颜美容
养颜美容源于莲子中含有多种维生素及矿物质元素，如维生素E、锌等，这些物质具有抗氧化作用，可减少自由基损伤细胞膜上的脂质，从而起到延缓衰老的作用。适量食用莲子炖乳鸽可以帮助皮肤保持水分，使肌肤更加光滑细腻。
需要注意的是，由于乳鸽偏寒凉，因此不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，服用前应确保患者对该食材无过敏反应。
2024-01-05 19:43
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