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吃萝卜会胀气吗
补充说明：吃萝卜会胀气吗
2021-09-12 22:40
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃萝卜可能导致胀气，但可通过改善饮食和运动缓解。
萝卜中含有丰富的膳食纤维，摄入后会增加肠道蠕动，促进排便。但同时，萝卜中的某些成分可能会刺激肠道，导致气体产生过多，从而引起胀气。为缓解这种情况，可以适当调整饮食，减少萝卜的摄入量，同时增加易消化的食物，如蒸煮的蔬菜和瘦肉。此外，适量的运动也有助于促进肠道蠕动，减少气体积聚，从而缓解胀气症状。
2022-04-19 11:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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