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合欢花怎么治失眠
补充说明：合欢花怎么治失眠
a******W 2021-10-23 18:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
合欢花通过合欢花茶、合欢花香薰、合欢花枕头、合欢花精油按摩、合欢花香包等方法来缓解失眠。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.合欢花茶
取适量合欢花置于杯中，用开水冲泡后盖上盖子焖5分钟左右即可饮用。因为合欢花具有宁神的作用，能够促进睡眠，改善失眠的症状。
2.合欢花香薰
将合欢花放入香薰灯内，开启设备使香味均匀散发于空气中即可。合欢花香薰能起到放松身心、缓解压力的效果，从而辅助入睡。
3.合欢花枕头
将干燥后的合欢花填充进枕套中做成枕头使用。由于合欢花含有一定的镇静作用，因此有助于提高睡眠质量。
4.合欢花精油按摩
选择具有舒缓效果的合欢花精油，按照指示稀释后涂抹于身体各处并进行轻柔按摩。合欢花精油通过促进血液循环和松弛肌肉来减轻焦虑感，进而改善睡眠障碍。
5.合欢花香包
将合欢花与干草混合在一起，装入小布袋中制成香包；然后将其悬挂在床头或者衣柜里。合欢花香包能够释放出淡淡的香气，使人感到舒适和平静，从而帮助入眠。
需要注意的是，虽然上述方法对于失眠有一定的缓解作用，但并不能完全治愈失眠。若长期存在失眠等问题，建议患者及时就医，在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
2024-01-30 22:26
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