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冬天小腿肚抽筋是什么原因
补充说明：冬天小腿肚抽筋是什么原因
a******W 2021-10-24 19:50
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
冬天小腿肚抽筋可能是由于寒冷刺激、缺钙、肌肉劳损、血液循环障碍、腰椎间盘突出症等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.寒冷刺激
当冬季气温较低时，会导致腿部肌肉收缩过快、放松时间延长，从而引起痉挛。可以通过适当增加衣物来缓解症状。
2.缺钙
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增高，易出现肌肉痉挛的情况。可通过遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
3.肌肉劳损
肌肉劳损后局部代谢产物堆积过多，可能会导致肌肉组织处于高张力状态，进而引发疼痛以及活动受限等情况发生。可使用毛巾热敷的方式促进局部血液循环，也可以按摩腿部肌肉以减轻不适感。
4.血液循环障碍
血液循环障碍使得血液供应不足，无法满足肌肉所需的氧气和营养物质，此时肌肉容易疲劳并产生痉挛。患者可以尝试泡脚的方法来改善血液循环，但需注意水温不宜过高。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，会引起下肢麻木、刺痛等症状，若病情严重还可能诱发肌肉痉挛。对于腰椎间盘突出症，通常需要遵照医生的意见通过手术方式如椎间孔镜摘除突出的髓核组织。
针对小腿肚抽筋的症状，建议定期监测电解质水平，特别是钾离子浓度。适当的运动锻炼有助于预防抽筋的发生，例如跳绳、跑步等。
2024-02-01 00:36
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查： 血清骨钙素
就诊科室：营养科
