精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕可以通过营养补充、规律运动、生活方式调整、药物治疗等方法来提高受孕几率。若以上措施无效或症状持续不缓解，建议咨询医生以获取进一步指导。
1.营养补充
通过增加维生素、矿物质和其他必要营养素的摄入量来优化生育能力。具体包括食用富含叶酸、铁、锌的食物或口服相应补充剂。这些微量营养素对于受孕及早期胚胎发育至关重要。缺乏它们可能导致生育问题，充足的摄取有助于减少风险。
2.规律运动
建议每周至少进行150分钟的中度强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。锻炼可提高心肺功能、改善血液循环以及调节内分泌状态，从而提升生殖系统功能。但需注意避免过度疲劳及度运动以免影响精子质量。
3.生活方式调整
改变不健康的生活习惯，例如戒烟限酒、保持充足睡眠、减轻压力等。不良生活习惯会对生育造成负面影响，调整后能够改善体内环境，提高成功受孕概率。
4.药物治疗
在医生指导下使用促排卵药或其他生育辅助药物，如克罗米芬、来曲唑等。特定情况下，药物可以帮助调节激素水平或促进卵泡成熟，提高怀孕机会。
备孕期间，应避免接触有害物质，如化学药品、放射性物质等，以减少对生殖细胞的损害。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和精神紧张，也有助于提高受孕成功率。
2024-01-10 19:31
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
间苯三酚注射液
消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
