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身上寒气重怎样去寒呢
补充说明：身上寒气重怎样去寒呢
a******W 2021-10-25 21:35
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身上寒气重可以尝试艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法来祛除寒气。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，提高身体阳气，促进血液循环，缓解因体内寒湿所致的症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴等部位进行拔罐，每次操作时间控制在15分钟左右为宜。上述穴位属督脉经络循行所过之处，能够起到祛风散寒的作用，从而辅助改善患者出现的相关不适症状。
3.中药泡脚
将具有驱寒作用的中药材如生姜、艾叶等加水煎煮后取汁液浸泡双脚，每日一次。此方法有助于促进下肢血液循环，加速代谢废物排出，进而减轻体表积聚的寒凉感。
4.饮食调理
日常生活中适当进食羊肉、牛肉等温性食物；还可适量摄入红枣、桂圆等食材。此类食品有利于补充人体所需营养元素，并可在一定程度上提升机体抗寒能力。
5.运动疗法
可根据自身耐受程度制定规律性的锻炼计划，例如每天晨跑或者晚饭后散步半小时。持续且适度的肢体活动可以帮助增强心肺功能及肌肉力量，减少体内积累过多寒湿气体的机会。
在调整过程中，应避免食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等，以免加重体内寒湿状况。同时保持充足睡眠，有助于恢复体力，也有助于身体健康。
2024-03-31 01:21
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
