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跖骨疲劳性骨折怎么恢复
补充说明：跖骨疲劳性骨折怎么恢复
a******W 2021-10-25 21:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跖骨疲劳性骨折可通过休息制动、弹性绷带包扎、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、中药外敷等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息制动
患者应立即停止导致疼痛的活动，将患足抬高至心脏水平以上，同时使用弹性绷带适度加压包扎。休息制动旨在减少受伤部位的活动，从而减轻肿胀和缓解疼痛，有助于促进愈合过程。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受影响区域，从远端向近端逐渐收紧直至能够承受但不引起过度压迫为止。弹性绷带具有均匀压力作用于受损组织上，能有效防止肿胀并提供物理支持；其弹力特性可帮助维持关节稳定性。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋垫或对现有鞋类进行调整，如增高鞋垫、定制鞋内底等，在日常生活中穿着。正确配合适当高度的鞋垫可改善步态平衡，减轻跖骨头负重压力，缓解因长时间站立引起的局部软组织劳损所致的不适感。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、复方醋酸乳膏等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有镇痛及消炎效果，适用于缓解跖骨疲劳性骨折引发的轻微至中度疼痛及发红热肿现象。
5.中药外敷
选用活血化瘀、舒筋止痛功效的中药材，例如红花、桃仁、赤芍等，研磨成粉末后外敷于患处。传统中医认为此法有利于促进局部血液循环，加速淤血吸收与消散，进而达到辅助康复的目的。
此外，患者还要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。
2024-04-04 18:01
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一、概述：田径运动员在奔跑时跖骨头会产生很大的应力，特别是第1，第2跖骨头。而第2，第3，第4跖骨头由于其干骺端较薄弱，容易造成骨折。危险因素包括弓形足，穿减振质量差的鞋和骨质疏松。
