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孕妇可以吃蘑菇吗早期
补充说明：孕妇可以吃蘑菇吗早期
a******W 2021-10-26 18:40
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
早期妊娠期，孕妇可以适量食用蘑菇。
蘑菇富含B族维生素、铁、锌等微量元素，有助于促进胎儿健康发育；此外，其含有一定的膳食纤维，有利于维持正常的肠道功能。但需注意的是，由于蘑菇生长环境可能存在有害物质，因此在烹饪前应充分洗净并确保食品安全。
如果孕妇对蘑菇过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食要均衡且多样化，避免高油、高盐或辛辣食物。同时，保持充足休息，定期进行产检，以监测胎儿状况。
2024-03-02 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
