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面粉坐月子可以吃吗
补充说明：面粉坐月子可以吃吗
2021-10-26 18:40
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
面粉坐月子一般情况下是可以吃的，但是要适当进食。
面粉主要是由小麦研磨制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、淀粉等营养成分。产妇在坐月子期间，身体是比较虚弱的，此时需要补充营养，促进身体的恢复。此时是可以适当吃面粉的，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于提高机体免疫力具有一定的帮助。
但是要避免吃太多，因为产妇的胃肠蠕动是比较弱的，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况。产妇在平时要注意休息，适当运动，健康饮食，保证营养均衡，注意保暖，避免机体受凉，定期去医院复查，如果出现异常的症状，需要及时治疗，以减轻疾病对身体的伤害，避免影响身体健康。
2023-06-25 22:03
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子可以吃面粉。面粉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。具有滋补心肾、健胃健脾、解热止渴的功效。其中，不饱和脂肪酸和维生素也有助于缓解产后水肿。面粉富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，可以适量食用。面粉可以给人一种饱腹感，因此在分娩期间每天吃适量的面条不会有肥胖的风险。
2023-03-29 19:29
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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