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关节面硬化要多锻炼吗
补充说明:关节面硬化要多锻炼吗
2021-10-27 16:12
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关节面硬化患者应避免剧烈运动,但适量低冲击运动有益。
关节面硬化是指关节软骨的退化和硬化,这会导致关节的摩擦力增加,容易引起疼痛和损伤。剧烈运动可能会加重关节的负担,导致关节面进一步硬化和损伤。然而,适量的低冲击运动,如散步、游泳或瑜伽,可以增强关节周围的肌肉力量,提高关节的稳定性,减少关节的磨损,从而有助于减缓关节面硬化的进程。
2022-06-21 11:32
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