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猕猴桃的功效与作用孕妇
补充说明：猕猴桃的功效与作用孕妇
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕猴桃具有补充维生素C、改善便秘、促进伤口愈合、辅助降低血压、缓解妊娠期糖尿病等功效与作用。但是，孕妇食用猕猴桃需适量，并且对于猕猴桃过敏的孕妇不宜食用。
1.补充维生素C
猕猴桃富含维生素C，其原因在于这种水果中含有大量的天然抗氧化剂，可以增强机体免疫力。适当食用猕猴桃能够帮助身体抵抗自由基损伤，从而起到延缓衰老的作用。
2.改善便秘
因为猕猴桃含有较多膳食纤维，能增加食物残渣的体积，刺激肠道蠕动，进而达到预防和减轻便秘的效果。对于存在轻微消化不良症状的患者，可适当进食猕猴桃以促进胃肠道功能恢复。
3.促进伤口愈合
由于猕猴桃中含有的营养物质有助于细胞修复和再生，因此对促进伤口愈合有一定的积极作用。若患者受到外伤后出现皮肤破损的情况，则可以通过适量食用猕猴桃的方式进行处理。
4.辅助降低血压
研究显示，猕猴桃中的钾元素含量较高，而高钠低钾饮食是高血压发生的主要原因之一。通过提高体内钾离子水平来平衡钠离子浓度，从而发挥降压效果。对于轻度高血压患者来说，日常生活中应注意减少食盐摄入量，同时适当增加富含钾的食物摄入量，如香蕉、菠菜等。
5.缓解妊娠期糖尿病
猕猴桃中所含的铬元素可以帮助调节血糖水平，预防或改善妊娠期糖尿病的发生。建议孕妇定期监测血糖变化，调整饮食结构并配合医生制定个性化管理方案。
需要注意的是，虽然猕猴桃具有诸多益处，但因其性质寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用。另外，如果孕期出现其他不适症状，应及时就医进行针对性治疗。
2024-02-23 07:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
