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怀孕能吃白萝卜吗
补充说明:怀孕能吃白萝卜吗
a******W 2021-10-27 16:11
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孕期可以适量食用白萝卜。
白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养素,有利于孕期的营养均衡。但因其具有利尿作用,所以不建议肾病患者大量食用,以免引起电解质失衡。
孕期可适量进食白萝卜,避免过量摄入。
孕期饮食需注意多样化,保证充足的蛋白质摄入,并遵循医生指导,以满足母体与胎儿发育的需求。
2023-12-31 21:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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