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孕妇便秘什么时候喝酸奶
补充说明：孕妇便秘什么时候喝酸奶
2021-10-27 16:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕妇如果有便秘，建议在饭后饮用酸奶 。怀孕早期的时候，可能比较喜欢食用酸性的食物，可以适量地补充酸奶，不需要冰冻，根据孕妇的口味进行调整。妊娠中期和晚期，孕妇的营养需求比较丰富，需要摄取全面的营养，可以食用新鲜的蔬菜和水果、鱼类、蛋类等。平时要做好锻炼，调节好情绪，不要进食高糖的食物。酸奶中含有的益生菌具有促进肠胃蠕动、抵抗有害菌的作用，注意不要空腹饮用。
2022-03-18 14:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
