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膝盖扭伤如何快速恢复
补充说明：膝盖扭伤如何快速恢复
a******W 2021-11-05 16:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者出现韧带损伤时，在医生指导下使用弹性绷带加压包扎，一般需要持续至疼痛缓解后3天左右。弹性绷带通过均匀压力作用于受伤区域，有助于稳定关节结构，防止进一步损伤，并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为剧烈，可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护
患者应避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲、跪下等，以免加重损伤。因为这些动作可能会增加膝关节的压力和张力，导致肿胀加剧，影响恢复进程。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含维生素C和蛋白质的食物，有利于促进伤口愈合和身体恢复。
2024-03-27 06:57
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
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