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三文鱼的营养价值与功效

发病时间:不清楚

三文鱼的营养价值与功效

补充说明:三文鱼的营养价值与功效

2021-11-09 17:41

三文鱼 水肿 动脉 血压 血虚 发育 老年痴呆 帕金森 消化 血管 维生素 消化不良 甘油三酯 动脉粥样硬化 暴饮暴食 营养不良

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

三文鱼具有较高的营养价值,适量食用可以起到补充营养、促进消化、保护血管等功效。但在食用过程中应注意适量,以免加重胃肠道负担,引起身体不适。

1、补充营养

三文鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙元素、铁元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

三文鱼中含有不饱和脂肪酸,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的症状。

3、保护血管

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以辅助降低血液中的甘油三酯,有利于辅助保护血管,可以辅助预防动脉粥样硬化。

除此之外,三文鱼还有增强记忆力、促进身体发育等功效,但在食用过程中应注意适量。如果患者食用三文鱼后出现身体不适,应及时到医院就诊。日常生活中,建议患者注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免出现营养不良的情况。

2022-09-01 15:06

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医生回答(1)

贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

三文鱼是很普遍的鱼了,是深海鱼,营养价格是很高的,三文鱼头汤对补脑健脑有很好的功能,并且三文鱼头富含蛋白质,具有保持钾钠均衡;清除水肿,降低免疫力,调低体循环的动脉血压 ,缓冲血虚,对青少年孩子的健康发育有很好的促进效果,对中老年人有加强脑功能,防治老年痴呆,辅助医治和防止帕金森病症。

2021-11-09 18:51

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疾病百科

疾病百科

贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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