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男人喝银耳汤好不好
补充说明：男人喝银耳汤好不好
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男性喝银耳汤有较多的好处，但也需注意适量原则。
银耳汤中含有的天然胶质、膳食纤维以及维生素D等成分，能够帮助促进皮肤新陈代谢，改善肤质，并且适当食用还可以起到一定的润肺止咳作用。此外，银耳汤还具有一定的降血压效果，可以帮助控制血压水平，预防心血管疾病的发生。
对于患有糖尿病或血糖偏高的男性来说，虽然银耳汤中含有丰富的营养物质，但其糖分含量较高，过多摄入可能会导致血糖波动，因此这类人群应谨慎食用或者避免食用。
银耳性平，味甘淡，归胃经和肾经，具有滋阴润燥的功效，一般人群均可食用。但由于个体差异，建议在饮用前咨询医生意见，特别是对于特殊体质或存在潜在健康问题的人群。
2024-02-10 14:37
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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