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吃豆腐乳有什么好处?
补充说明：吃豆腐乳有什么好处?
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃豆腐乳的好处主要包括补充营养、促进消化等，平时可以适量食用。
1、补充营养：豆腐乳主要是由豆腐发酵而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的发育。
2、促进消化：豆腐乳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，豆腐乳还具有增强食欲的作用。
需要注意的是，豆腐乳中的盐含量比较高，因此患者在食用时要注意适量，以免加重肾脏负担，引起水肿的情况。另外，豆腐乳中含有大量的嘌呤，因此患者在食用时要注意适量，以免过量食用引起痛风的情况。如果患者食用豆腐乳后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 00:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
