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生蚝对男人的功效
补充说明：生蚝对男人的功效
2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生蚝对男人的功效，通常有补充营养、提高免疫力、维持酸碱平衡，可以适量食用。
1、补充营养
生蚝含有丰富的钙、铁、锌、铜等多种矿物质，同时生蚝中还含有丰富的蛋白质，食用后可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
生蚝中含有丰富的维生素B2，可以促进身体的新陈代谢，同时生蚝中还含有丰富的氨基酸，可以提高机体的免疫力，有利于身体的健康。
3、维持酸碱平衡
生蚝中的钙含量较高，可以维持体内的酸碱平衡，有利于身体的健康。同时生蚝中还含有丰富的牛磺酸，可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
除此之外，生蚝还可以起到镇静安神的作用，但在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高机体的免疫力。
2022-07-15 16:28
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
吃生蚝对男人很有优点的。缺锌可损伤男性性功能。生蚝中含有大量的锌，锌是保持男性生殖系统最主要的营养物质。对男性阳痿、睡眠深度等疾病有不错的疗效。别的就是生蚝含有丰富的激素，能按时补充血液，降低男性的性行为有能力。还有一个优点是生蚝能按时补充人体每日钙的流失，防止骨质疏松症。
2021-11-11 18:47
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
