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蓖麻油的作用
补充说明：蓖麻油的作用
a******W 2021-11-12 16:45
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蓖麻油具有促进脂肪分解、改善便秘、润滑肠道、缓解腹泻、辅助减肥等功效作用。由于蓖麻油的使用较为特殊，建议在专业人士指导下进行。
1.促进脂肪分解
因为蓖麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，能够抑制胃排空，从而起到延长食物吸收时间的效果。通过减缓胃排空速度来增加饱腹感，进而减少热量摄入，达到促进脂肪分解的目的。
2.改善便秘
由于蓖麻油中的油脂能刺激肠蠕动，而膳食纤维则具有吸水膨胀并软化大便的作用，因此可以改善便秘症状。每日清晨空腹喝一杯温热的稀释后的蓖麻油溶液即可发挥效果。但需注意不宜过量食用以防引起腹泻等不良反应。
3.润滑肠道
蓖麻油中含有的大量油脂可直接作用于肠道表面形成一层保护膜，减少炎症因子对黏膜上皮细胞造成的损伤。适量摄入可有效减轻因长期饮食不当引起的轻微消化道不适症状。如出现严重不适，则应立即就医诊治。
4.缓解腹泻
蓖麻油中的某些成分具有抗菌、抗病毒及消炎作用，能有效地抑制致病菌的生长繁殖，从而达到止泻目的。对于急性胃肠炎引发的轻度腹泻情况，可在医生指导下适当服用以促进病情恢复。避免盲目用药导致病情加重。
5.辅助减肥
因为蓖麻油中所含有的营养物质能够加速身体新陈代谢的速度，促进体内脂肪燃烧，有助于消耗掉多余的卡路里。可以在饭前饮用一小勺纯正的冷榨蓖麻油，或者将其加入到自制沙拉酱汁中食用。但是要注意控制好摄入量，以免造成体重反弹。
需要注意的是，虽然蓖麻油有一定的保健作用，但由于其含有一定的毒性，所以不可过量食用。另外，孕妇以及儿童禁止使用。
2024-01-24 13:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
