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吃豆腐乳有什么好处
补充说明：吃豆腐乳有什么好处
a******W 2021-11-12 16:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃豆腐乳的好处主要包括补充营养、促进消化等，平时可以适量吃。
1、补充营养：豆腐乳主要是由豆腐发酵而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，患者平时适当吃豆腐乳，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化：豆腐乳中含有丰富的膳食纤维，患者平时适当吃豆腐乳，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够加速体内的新陈代谢，可以辅助改善便秘的情况。
虽然豆腐乳的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对豆腐乳过敏的人群，吃了之后可能会出现一系列的过敏反应，比如皮肤长红疹、瘙痒等，患者需要立即停止吃，以免病情持续发展。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2021-11-13 02:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
