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胆固醇高的人吃什么好

发病时间:不清楚

胆固醇高的人吃什么好

补充说明:胆固醇高的人吃什么好

2021-11-15 15:59

胆固醇高 燕麦片 牛奶 胆固醇 燕麦 韭菜 肠道

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精选回答(1)

叶翔 副主任医师 江西省中西医结合医院 三甲

擅长:擅长糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病及其并发症、甲状腺结节、妊娠合并甲亢及甲减、痛风、肥胖症、骨质疏松症、

提问

胆固醇高的人吃燕麦片和牛奶等胆固醇含量低的食物 。燕麦中主要的胆固醇破坏物质,会阻碍胆固醇的产生和吸收。韭菜含有胡萝卜素和大量纤维能增强胃肠蠕动,有良好的排便效果,并能消除肠道中过多的营养物质包括多余的脂肪。少吃或不吃高胆固醇食物,如动物内脏和蛋黄,并在饮食中控制胆固醇摄入量。少吃脂肪和肉油,减少饱和脂肪的摄入。

2022-08-01 11:27

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

假如不过低密度胆固醇高,其他检测正常,暂时先不必服食下降血脂水平的药品药品,能够经过饮食选择调养,少吃或不吃清淡高脂肪食品,如:植物内脏,肥肉,肉汤,植物油,鱼籽,蛋黄等,多吃菌类水果,保持锻炼,禁止烟酒,按时复查,少食肥肉动物内脏油炸食品糕点等清淡食品,多吃洋葱木耳芹菜等粗纤维食物,增强运动锻炼,按时复查。

2021-11-16 00:39

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