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脑神经衰弱的失眠治疗方法
补充说明：脑神经衰弱的失眠治疗方法
a******W 2021-11-17 16:24
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑神经衰弱引起的失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过规律的身体活动改善睡眠质量，建议在傍晚进行适度强度的有氧运动。适合因压力导致的轻度失眠患者。对于存在运动受限的人群不推荐使用。
2.松弛疗法
松弛疗法通过引导身体各部位肌肉放松来缓解紧张感，通常在睡前进行。适用于减轻由心理压力引起的失眠症状。注意环境安静以利于效果发挥。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，可用于改善睡眠障碍。可作为一种辅助手段用于治疗脑神经衰弱伴随的失眠问题。需由专业医师操作。
4.中药调理
中医认为脑神经衰弱失眠与气血不足、心神失养有关，中药可通过补益气血、安神定志的作用改善失眠。适用于长期脑神经衰弱引发的失眠症状。需要个体化配方，并遵循医嘱调整剂量和服用时间。
针对脑神经衰弱引起的失眠，应避免睡前摄入咖啡因及酒精，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。
2024-03-17 11:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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