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胶原蛋白的作用及功能
补充说明：胶原蛋白的作用及功能
a******W 2021-11-17 16:25
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胶原蛋白具有皮肤弹性与紧致、伤口愈合促进、关节润滑与修复、骨骼健康维护以及毛发韧度增强等作用。由于胶原蛋白在体内的吸收利用情况因人而异，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.皮肤弹性与紧致
胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分之一，能够增加皮肤水分和弹性。适当补充胶原蛋白有助于维持皮肤的弹性和紧致度。可通过食用富含胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白保健品来实现。
2.伤口愈合促进
胶原蛋白具有良好的生物相容性，可以作为天然的生物支架，加速细胞迁移、增殖和分化，从而促进伤口愈合。对于表皮损伤的人群，可在医生指导下适量摄入含胶原蛋白丰富的食物或药物以辅助伤口恢复。
3.关节润滑与修复
胶原蛋白是软骨的重要组成部分，在一定程度上能起到润滑和缓冲的作用。适当补充胶原蛋白可间接地对关节进行保护。若存在关节疾病，则需避免过量摄入胶原蛋白，以免加重病情。
4.骨骼健康维护
胶原蛋白是构建骨骼结构的关键蛋白质之一，有助于提高骨密度并预防骨质疏松症的发生。可以通过均衡饮食获取足够的钙和维生素D来支持骨骼健康。老年人尤其要注意防止跌倒。
5.毛发韧度增强
胶原蛋白是头发角蛋白的主要组成成分，有助于保持头发的韧性和光泽。适当补充胶原蛋白有利于改善头发生理状态。平时可选择合适的方式如食补来提升胶原蛋白含量。
需要注意的是，虽然胶原蛋白对人体有多种益处，但并不能替代其他必要的医疗措施。此外，市场上存在各种各样的胶原蛋白产品，消费者应谨慎选择，并确保其来源可靠且符合质量标准。
2024-02-14 00:54
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毛发是皮肤的附属器，为一种长圆形柱状角质结构。其露出皮面的部分称为“毛干”;埋在皮肤内的部分称为“毛根”;毛根末端膨大呈葱头状，称为“毛球”。 毛发通常可分为硬毛与毳毛两种。硬毛粗硬，颜色较深，还可分为两种：一种叫长毛，如头发、胡须、腋毛、阴毛等;另一种叫短毛，如眉毛、睫毛、耳毛等。毳毛细软，颜色淡，主要见于面部，四肢与躯干。
