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柿子发奶吗
补充说明:柿子发奶吗
2021-09-18 10:11
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柿子一般不具有发奶的功效。
柿子是一种常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分。柿子中含有的果胶可以起到润肠通便的作用,有助于改善便秘的症状。同时柿子中的维生素C可以辅助降低血液中的胆固醇,有助于预防心脑血管疾病。但是柿子中并不含有泌乳素,因此不具有发奶的功效。
如果想要发奶,可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等食物,这些食物中含有丰富的蛋白质,可以起到辅助下奶的作用。平时还要注意乳房部位的清洁和卫生,穿着宽松舒适的内衣,避免压迫到乳房。
2021-10-12 09:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。