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孕妇可以吃圣女果吗？
补充说明：孕妇可以吃圣女果吗？
2021-11-17 20:45
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以吃圣女果，但是要注意适量。
孕妇在怀孕期间是可以吃圣女果的，因为圣女果里面含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。而且圣女果里面含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以起到辅助润肠通便的作用。但是孕妇在吃圣女果的时候要注意适量，不要吃得过多，因为圣女果属于寒凉性的水果，如果吃得过多可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会引起子宫收缩，出现流产的情况。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、牛奶、瘦肉等，从而满足胎儿的营养需求。但是要注意避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免引起胃肠道不适。
2021-11-17 20:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
