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孩子上课思想不集中怎么办？
补充说明：孩子上课思想不集中怎么办？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
孩子上课思想不集中，可以通过调整作息、调整饮食、使用药物的方式进行改善。
1、调整作息
在日常生活中，孩子上课的时候需要保证充足的睡眠时间，可以有效提高学习效率，也可以减轻精神压力，保持身心健康。建议孩子在学习之余可以适当进行户外运动，能够呼吸新鲜空气，有助于缓解精神压力过大的情况。
2、调整饮食
在日常生活中，孩子需要注意饮食健康，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够给身体补充所需要的营养，也可以增强学习的效率。同时，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
3、使用药物
如果孩子上课思想不集中，可能是学习压力过大，导致神经功能紊乱引起的，此时可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。同时，还要调整自身的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
除此之外，还可以通过心理疏导、心理教育的方式进行改善。如果通过上述方法无法改善，建议家长及时带孩子到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2021-11-17 20:48
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