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孕妇可以喝豆本豆豆奶吗？
补充说明：孕妇可以喝豆本豆豆奶吗？
2021-11-17 20:52
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇通常可以喝豆本豆奶，但需要注意适量。
豆本豆奶是以大豆为原料制作的饮品，富含蛋白质、维生素B1、钙元素、铁元素等营养成分，具有辅助补充营养、促进消化等功效。孕妇在怀孕期间可以适量喝豆本豆奶，可以为机体补充所需的营养，有助于增强体质，从而有利于胎儿的生长发育。需要注意的是，豆本豆奶中含有大量的蛋白质，如果过量饮用可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，因此需要注意适量饮用。
孕妇在日常生活中应注意饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、白菜、西兰花等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时还应注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，并注意保持情绪稳定，避免过度紧张和压力过大。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 20:52
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
