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为什么晚上总是睡不着?
补充说明：为什么晚上总是睡不着?
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
晚上总是睡不着可能与生理性因素有关，也可能与肾阴虚、心肾不交等病理性因素有关，建议患者及时就医，根据不同病因采取相应治疗措施。
1、生理性因素
如果患者在晚上睡觉前食用过多食物，导致食物在胃肠道内堆积，从而引起腹胀、腹痛等症状，影响患者睡眠质量。建议患者在睡前避免食用过多食物，可以适当饮用温牛奶或者泡热水澡等方式，有助于促进睡眠。
2、肾阴虚
肾阴虚主要是由于肾脏阴液不足所致的证候，临床上一般会引起腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，部分患者可能会出现晚上总是睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸等中成药进行调理。饮食上患者可以适当进食滋补类食物进行调理，如甲鱼汤、鸽子汤等。
3、心肾不交
心肾不交主要是由于肾阴亏损、心失所养等情况引起的。临床上一般会表现为心烦、心悸、耳鸣等症状，部分患者可能会出现晚上总是睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药进行调理。也可以在医生指导下通过针灸治疗、拔罐治疗等方式进行治疗。
除此之外，也有可能是心脾两虚、肝火扰心等引起的，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2021-11-19 18:28
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
