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糯米水作用与功效与作用
补充说明：糯米水作用与功效与作用
a******W 2021-11-23 17:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米水一般是指用糯米煮的水，具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助改善贫血等作用与功效，但要注意适量饮用。
1、补充营养
糯米水中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
糯米水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用糯米水，有利于促进消化。
3、增进食欲
糯米水中含有大量的淀粉，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用糯米水，有利于改善食欲不振的情况。
4、缓解便秘
糯米水中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效，便秘的人群可以适量饮用糯米水，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助改善贫血
糯米水中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的功效。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对糯米过敏的人群不宜饮用糯米水，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-23 23:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
