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汤菜的功效及作用
补充说明：汤菜的功效及作用
a******W 2021-11-23 17:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
汤菜具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳等功效与作用。如果需要长期食用汤菜作为主要食物来源，建议咨询医生以确保均衡饮食。
1.补充营养
汤菜中的食材如肉类、蔬菜等含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素能够被身体吸收利用。适当的摄入可以为身体提供必要的养分，维持正常的生理功能。
2.提供能量
汤菜中含有的碳水化合物和脂肪等物质可作为能源供机体日常活动所需。适当食用有助于维持血糖水平稳定，避免低血糖的发生。
3.促进消化
汤菜中含有一定量的水分以及多种有机酸和酶类物质，这些物质能刺激胃液分泌，提高食欲的同时加速食物分解与吸收。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群而言，适量饮用汤菜有助于改善相关症状。
4.改善皮肤健康
汤菜中的抗氧化成分如β-胡萝卜素和维生素C具有清除自由基的作用，减少氧化应激对细胞的损伤。长期适量食用可促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，从而达到延缓衰老的目的。
5.缓解疲劳
汤菜中的某些成分如镁元素通过抑制神经递质去甲肾上腺素的释放来发挥松弛肌肉和平滑肌的效果；此外还可增加脑血流量，改善脑部供氧状态。对于经常感到压力大或工作强度高的人来说，适当进食汤菜可以帮助减轻身心负担，提升工作效率。
需要注意的是，在制作汤菜时不宜加入过多盐巴或其他调味品，以减少钠摄入。同时，对于需要控制热量或体重管理的人士，应选择低脂、低糖的食材进行烹饪。
2024-03-14 09:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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