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菠萝汁作用与功效
补充说明：菠萝汁作用与功效
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝汁具有促进消化、改善便秘、利尿消肿、抗氧化、辅助降低血糖等功效与作用。由于菠萝汁可能对某些人群产生过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止饮用并咨询医生。
1.促进消化
菠萝汁中含有菠萝蛋白酶，这种物质能够帮助分解蛋白质，从而加速食物的消化吸收。通过缓解胃肠负担来减轻消化不良的症状。可以适量食用菠萝来改善症状。
2.改善便秘
菠萝汁中富含膳食纤维，能增加粪便体积并刺激肠道蠕动，进而起到预防和改善便秘的作用。适当摄入菠萝可促进肠道运动，软化大便并使其易于排出体外。对于存在排便困难的人群而言，适量饮用菠萝汁有助于改善情况。
3.利尿消肿
菠萝汁中的钾元素具有调节体内水分平衡的作用，而钠则可以帮助排出体内多余的水分。每天喝一杯新鲜榨取的菠萝汁可以帮助排除体内积累的废物和毒素，同时还能增强肾脏功能。对于水肿患者来说，日常饮用菠萝汁有利于消除水肿现象。
4.抗氧化
菠萝汁含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，这些物质具有清除自由基的功效。经常饮用菠萝汁可以提高机体免疫力，减缓衰老过程。建议每日摄取一定量以达到最佳效果。
5.辅助降低血糖
菠萝汁含有一种叫做菠萝酶的天然酵素，它能够帮助人体分解淀粉质，从而使血糖水平保持稳定。对于需要控制血糖的人来说，每天喝一杯菠萝汁是一个不错的选择。但是要注意不要过量摄入糖分。
需要注意的是，菠萝汁虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人食用。例如，糖尿病患者应谨慎食用菠萝汁，因为其中的果糖含量较高，可能会导致血糖波动。另外，对菠萝过敏者也应避免食用。
2024-04-07 22:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
