发病时间：不清楚
脑神经衰弱睡不好觉怎么办
补充说明：脑神经衰弱睡不好觉怎么办
a******W 2021-11-26 17:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脑神经衰弱导致的睡眠障碍可以通过生活方式调整、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、盐酸帕罗西汀等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动等，旨在改善睡眠质量。此方法适合于轻度脑神经衰弱患者。
2.放松训练
放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式帮助缓解紧张情绪，促进睡眠。适用于存在压力导致失眠的情况。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别并改变不良思维模式以及对睡眠的错误观念。针对有认知因素影响睡眠者有效。
4.安神补脑液
安神补脑液由淫羊藿、干姜、大枣组成，具有益气养血、强脑安神的功效。本品用于肾精不足、气血两亏所致头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
5.盐酸帕罗西汀
盐酸帕罗西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而发挥抗抑郁作用。此药可用于治疗抑郁症、强迫症等精神疾病所引起的失眠症状。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。对于脑神经衰弱伴随失眠症状的患者而言，保持良好的生活习惯是基础，同时根据病情需要，在医师建议下选用合适的药物治疗也是必不可少的环节。
2024-02-27 04:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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