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芝麻糊咖啡的功效与作用
补充说明：芝麻糊咖啡的功效与作用
a******W 2021-11-27 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻糊咖啡一般具有补充营养、促进消化、提神醒脑、润肠通便、辅助保护血管等功效与作用，但需注意适量食用。
1、补充营养
芝麻糊通常是由黑芝麻、糯米粉等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素等营养成分。适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
芝麻糊中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提神醒脑
咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使其处于兴奋的状态，有利于提高工作效率。适量饮用后可以起到提神醒脑的作用，有利于缓解疲劳。
4、润肠通便
芝麻糊中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
5、辅助保护血管
黑芝麻糊中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，适量食用后可以软化血管，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-28 00:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
