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巧克力的功效与作用

发病时间:不清楚

巧克力的功效与作用

补充说明:巧克力的功效与作用

a******W 2021-11-27 20:50

巧克力 疼痛 咖啡因 胀感 大脑 压力大 焦虑不安 肌肉 肌肉紧张 背痛 关节炎 糖尿病 减肥

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

巧克力具有抗疲劳、改善血液循环、提高脑功能、减轻疼痛、抗氧化等功效与作用。由于巧克力含有较高的糖分和脂肪,若作为食物摄入,建议适量食用。若作为药物使用,应咨询医生以确保安全和有效。
1.抗疲劳
巧克力中含有的咖啡因和可可碱能够刺激中枢神经系统,增强警觉性和注意力,从而达到抗疲劳的效果。适量食用巧克力可以缓解身体疲劳,特别是在午后的小憩之后吃一小块黑巧克力效果更佳。
2.改善血液循环
巧克力中的可可成分具有促进血管扩张的作用,能增加血流量,从而改善血液循环。对于需要长时间坐着工作的人群,可以在午休后适当进食一些巧克力来帮助缓解腿部酸胀感。
3.提高脑功能
巧克力中的苯乙胺类物质具有促进大脑释放内啡肽的作用,而内啡肽是一种天然的神经递质,能够提高人的情绪和认知能力。对于经常感到压力大、焦虑不安的人来说,每天摄入一定量的巧克力可以帮助缓解情绪并提升工作效率。
4.减轻疼痛
巧克力中的镁元素有助于放松肌肉,减少紧张感,进而减轻因肌肉紧张引起的疼痛。对于患有慢性背痛或关节炎等疾病的患者来说,在饭前半小时左右吃一块巧克力可能会有所帮助。
5.抗氧化
巧克力中含有丰富的黄烷醇,这是一种天然的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减缓细胞老化过程。对于想要保持年轻容颜的人来说,可以选择含有较高比例黑巧作为零食,但需注意不要过量摄入糖分。
需要注意的是,虽然巧克力有一定的保健作用,但由于其热量较高且含有一定的糖分,因此不宜过量食用。特别是对于糖尿病患者或者正在减肥的人士而言,建议控制摄入量或者选择低糖、高纤维的巧克力产品。

2024-01-20 20:08

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疾病百科

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疼痛

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。

  • 症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理:全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

  • 可能疾病:角化型脚气  女性急性淋病  交感神经型颈椎病  皲裂性湿疹  喉痹  

  • 常见检查: 血清NSE  落臂试验  布拉加尔征  前臂直尺试验  蹲下试验  半月板损伤的体征  

  • 就诊科室:神经

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