首页> 营养科> 花生油> 花生油的功效与作用及食用方法

花生油的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚

花生油的功效与作用及食用方法

补充说明：花生油的功效与作用及食用方法

2021-11-28 21:19

我要咨询

其他人还在看

心血管病可以吃海带吗肝肾不好能吃鸡肉吗黑色的紫菜变成紫色还能吃吗新生儿大腿缝里像磨掉一层皮涂胡麻油吗慢性疾病性贫血血清铁会高吗空腹吃火龙果可以吗

精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

花生油具有润肠通便、补充营养的功效与作用，食用方法一般是凉拌、炒菜等。

1、功效与作用

花生油是由花生压榨制作而成，含有大量的不饱和脂肪酸，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。同时，花生油中含有丰富的营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。

2、食用方法

花生油可以凉拌食用，也可以炒菜时适量放入，都可以起到上述作用。

需要注意的是，花生油不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，建议日常饮食要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等。

2022-04-20 14:19

正面背面

个人信息

性别:

请选择

年龄:

请选择

职业:

请选择

相关症状

开始自查请输入您的信息

适用药品

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

参倍固肠胶囊

固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

消旋卡多曲颗粒

用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻，必要时给予口服补液或静脉补液。

复合乳酸菌胶囊

用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如急、慢性腹泻等。

肠炎痢疾拉肚子阳虚腺病毒性肠炎小儿腹泻病老年人肠易激综合征小儿轮状病毒性肠炎