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薏仁赤小豆功效作用
补充说明：薏仁赤小豆功效作用
a******W 2021-11-28 21:20
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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薏仁赤小豆具有利水消肿、祛湿健脾、美容养颜、改善肤质、缓解疲劳等功效作用。由于薏仁和赤小豆均为中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏仁和赤小豆都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、尿少等症状。可将薏仁和赤小豆煮成汤饮用。
2.祛湿健脾
祛湿健脾是由于两者均能调节脾胃功能，增强消化吸收能力。可用于治疗食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。可以将薏仁和赤小豆加入米糊或粥中食用。
3.美容养颜
美容养颜是因为薏仁赤小豆中的营养成分如维生素E、B族维生素等有助于滋养皮肤。经常食用薏仁赤小豆可以帮助改善肤色不均、干燥等问题。建议每周至少食用两次。
4.改善肤质
改善肤质可能因为薏仁赤小豆中含有多种抗氧化物质，能够帮助清除自由基，预防皮肤老化。适当摄入薏仁赤小豆对于保持皮肤健康有积极作用。可以通过制作薏仁赤小豆面膜进行外敷。
5.缓解疲劳
缓解疲劳可能是由于薏仁赤小豆含有一定的碳水化合物，能够为身体提供能量，减轻疲劳感。适量食用薏仁赤小豆对缓解工作压力带来的身体疲惫有一定效果。可以根据个人口味调整其烹饪方式。
需要注意的是，虽然薏仁赤小豆有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。在服用时应咨询医生或专业人士的意见，以免因误用导致不良后果。另外，对薏仁或赤小豆过敏者不宜食用。
2024-03-16 05:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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