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猕猴桃上火还是降火？
补充说明：猕猴桃上火还是降火？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
猕猴桃是一种寒性水果，适量食用猕猴桃可以起到辅助降火的作用。
猕猴桃味酸，性寒，具有辅助清热止渴、健胃消食、美容养颜等功效，其中含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质。而且猕猴桃中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，能够起到润肠通便的作用，从而达到辅助降火的目的。
虽然猕猴桃的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对猕猴桃过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免对胃肠黏膜造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻等症状。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
