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橄榄油功效与作用
补充说明：橄榄油功效与作用
a******W 2021-11-30 15:42
橄榄油 心脏 抗衰老 低密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄油具有改善血液循环、促进心脏健康、润肤护发、抗衰老、辅助消化等功效与作用。如果需要使用橄榄油作为药物，应咨询医生以确保安全和有效。
1.改善血液循环
橄榄油中含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血液黏稠度和微血管循环。通过增加高密度脂蛋白胆固醇来帮助预防心血管疾病的发生和发展。可遵医嘱选择合适的剂量和频率进行补充。
2.促进心脏健康
橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。长期食用橄榄油可以帮助维持正常的心率和血压，预防心血管疾病。对于存在心血管基础病史的人群而言，建议定期监测血脂、血糖等指标以评估身体状况。
3.润肤护发
橄榄油富含维生素E以及抗氧化物质，这些成分能够滋养皮肤并减缓其老化过程。外用橄榄油可作为保湿剂或按摩油使用；内服则需注意不宜过量摄入以防热量超标。
4.抗衰老
橄榄油中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞衰老。日常生活中可以通过食用橄榄油来摄取其中的营养成分，如制作沙拉或者直接饮用。
5.辅助消化
橄榄油中的不饱和脂肪酸有利于肠道菌群平衡，促进食物的吸收和利用。适量摄入橄榄油可改善肠胃功能，但不宜过量以免引起腹泻等问题。
需要注意的是，虽然橄榄油有一定的保健功效，但是并不能替代药物治疗。同时，由于橄榄油含有较高的不饱和脂肪酸，因此糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。
2024-03-21 17:45
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动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种，其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。
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