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吃维生素e有助于睡眠吗
补充说明：吃维生素e有助于睡眠吗
2021-07-20 15:51
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
适当的摄入维生素E是有助于睡眠的。维生素E具有抗氧化作用 ，可以增强皮肤毛细血管的抵抗力，并且维持正常的通透性，还可以改善血液循环以及调整生育功能和抗衰老作用等作用，主要用于冠心病、动脉硬化、习惯性流产、肌营养不良、肌痉挛、新生儿硬肿症、红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、结节性血管炎等病症，平时适当的摄入对身体是有益无害的。
2022-10-26 17:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
