首页> 营养科> 葡萄干> 葡萄干的作用与功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

葡萄干具有补气血、缓解低血糖、抗氧化、抗衰老、促进消化等功效作用。由于葡萄干含糖量较高,糖尿病患者在食用时需注意适量,避免血糖波动过大。
1.补气血
从中医食疗的角度来讲,葡萄干性平、味甘入脾经和肾经,而脾经和肾经均是气血生化之源。适量食用可以起到补益气血的功效。对于气血不足引起的面色萎黄、四肢无力等症状有一定的缓解效果。可以通过煮粥或煲汤的方式摄入。
2.缓解低血糖
葡萄干含有一定的糖分,适当食用可迅速补充能量,从而达到缓解低血糖的效果。适用于因长时间未进食导致头晕、心悸等不适症状的人群。建议随身携带以备不时之需。
3.抗氧化
由于葡萄干中含有花青素、白藜芦醇等多种抗氧化物质,这些物质能够清除体内的自由基,因此具有抗氧化的作用。日常适当食用对延缓皮肤衰老、增强免疫力有积极作用。可通过直接食用或制作成甜品享用。
4.抗衰老
因为葡萄干中的维生素E以及花青素都属于天然的抗氧化剂,有助于对抗体内自由基,减少其对细胞造成的氧化损伤。经常吃葡萄干可以帮助维持身体健康状态,减缓身体老化速度。可以直接作为零食食用。
5.促进消化
葡萄干富含膳食纤维,能增加食物体积和水分含量,促进肠道蠕动,改善便秘情况。对于长期久坐不动引起消化不良、排便困难等问题有一定好处。可以选择饭后少量食用。
需要注意的是,虽然葡萄干营养丰富,但因其含糖量较高,糖尿病患者应限量食用。另外,购买葡萄干时需注意查看生产日期及保质期,避免食用过期食品。

2024-04-07 09:22

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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