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蒸熟的香蕉的功效与作用
补充说明：蒸熟的香蕉的功效与作用
2021-12-01 18:49
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蒸熟的香蕉具有润肠通便、补充营养、促进消化的功效，作用是改善便秘、补充能量。
1、润肠通便
香蕉中含有大量的纤维素和果胶，这些纤维素可以有效刺激肠道蠕动，帮助食物消化，从而达到润肠通便的功效。
2、补充营养
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以为人体补充所需的营养，还能提高自身的免疫力。
3、促进消化
香蕉中含有大量的果胶，这种物质可以在胃黏膜上形成保护层，从而起到促进消化的作用，有助于改善便秘。
除此之外，蒸熟的香蕉还有补充能量、改善心情的功效，平时可以适量食用。但需要注意避免过量食用，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进胃肠道蠕动，从而改善症状。
2022-04-25 16:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
