首页> 医院> 精神心理医院> 晚睡强迫症怎么改

医生回答(1)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

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依据你所供应的描述,很高兴能为您回答这种问题,像您这种现象,提议平常还是要注重放松心情,不要给自己太大的情绪压力,学会自我调节,在白天尽可能不要去睡眠,早晨睡前半个小时,尽可能放动手上的事情了后开始躺在床上闭目养神。

2021-12-02 23:33

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晚睡强迫症

晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种。

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