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身体寒可以喝牛奶吗
补充说明：身体寒可以喝牛奶吗
2021-11-29 17:42
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
身体寒者适量饮用牛奶，但需注意保暖。
身体寒是指体内阳气不足，导致机体对寒冷的耐受能力下降。牛奶富含蛋白质和钙质，适量摄入可以提供营养和能量，有助于改善体质。但牛奶性微寒，过量饮用可能会加重寒性体质，因此需要适量饮用，并注意保暖，避免受凉。此外，对于严重寒性体质或有特殊疾病的人群，应在医生指导下进行饮食调整。
2021-12-09 10:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
