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胸式呼吸的危害性
补充说明：胸式呼吸的危害性
2021-09-22 19:44
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
通常情况下，胸式呼吸可能会导致呼吸不畅、肺部功能下降、心跳过快等危害。
1、呼吸不畅
胸式呼吸是指呼吸时胸廓扩张得比较明显，但是腹部收缩得比较小。这种情况可能会导致患者出现呼吸不畅的现象，从而引起呼吸困难的症状。
2、肺部功能下降
胸式呼吸时，肺部的扩张度会比较大，可能会导致肺部的功能下降，从而引起肺部疾病的发生，如肺炎、肺气肿等。
3、心跳过快
胸式呼吸可能会导致心跳过快，因为在胸部扩张的过程中，会导致体内的血液循环加快，从而刺激心脏部位的组织，引起心脏部位的不适，出现心跳过快的情况。
除此之外，还可能会导致患者出现胸闷、气短等危害。建议患者在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪激动，焦虑等，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-10-29 16:11
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胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。 许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小。这样，呼吸多集中在肺部的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩，甚至纤维化。正因为如此，许多老人很容易得上肺炎。
症状起因：从呼吸运动的进行过程可知，呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒缩来完成，分别表现为胸腹两部位的活动。一是肋间外肌舒缩引起肋骨和胸骨运动，引起胸廓前后、左右径增大，表现以胸部活动为主;一是膈肌收缩，使胸廓的上下径增大，表现以腹部活动为主。吸气时，膈肌收缩，膈的隆起部下降，上腹部脏器如肝、脾等随之下降，于是前腹壁向外突出;呼气时则相反，前腹壁向内复位。以肋骨和胸骨活动为主的呼吸运动，叫胸式呼吸;以膈肌运动为主的呼吸运动叫腹式呼吸。胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。
可能疾病：慢性肺炎
就诊科室：呼吸
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