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绿罗卜干晒干拌咸菜的功效和作用
补充说明：绿罗卜干晒干拌咸菜的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿罗卜干晒干后拌咸菜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效和作用，但需注意食物不能代替药物，如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
绿罗卜干含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
绿罗卜干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用绿罗卜干，有利于缓解不适症状。
3、增进食欲
绿罗卜干味道较为鲜美，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用绿罗卜干，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
绿罗卜干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用绿罗卜干，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
绿罗卜干中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少机体对其他食物的摄入，具有辅助减肥的功效。
但需要注意食物不能代替药物，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2021-12-13 17:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
